الرئيسية / ريجيم و رشاقة / الشوربة الحارقة للدهون

الشوربة الحارقة للدهون

شوربة التخسيس ، شوربة حرق الدهون ، الشوربة الحارقة للدهون ، شوربة تخسيس الوزن ، شوربة تخسيس البطن والارداف ، شوربة تخسيس سريعة ، طريقة عمل شوربة التخسيس 

بعض من أنواع الحساء التى توصف بالحارقة لقدرتها على نسف الدهون من الجسم أهمها

شوربة حرق الدهون وانقاص الوزن

حساء الكرفس أو الشوربة الحارقة

يتميز هذا الحساء بقدرته الكبيرة على حرق السعرات الزائدة

المقادير
ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
حبتان فلفل أخضر بارد
علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم أو أربع حبات طماطم
حبة ملفوف “كرنب” كبيرة
حزمة من خضار الكرفس الأمريكي
مكعب مرقة دجاج “حسب الرغبة”

الطريقة

– أضيفي مكعب المرقة في وعاء كبير مغطى مع الخضروات المقطعة ، يمكنك إضافة الملح والفلفل والكاري والصلصة الحارة ، وصب الماء عليه وغلي المقادير لمدة 45 دقيقة ثم ضعيه في الثلاجة.

– يمكنك خلط المكونات السابقة إذا أردتِ في الخلاط، بالطريقة التالية : طهي الحساء لمدة 10 دقائق ، ثم يخلط بالخلاط ،ثم يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة.

حساء الكرنب

شوربة الكرنب تساعدك أيضاً بجانب الحمية على فقدان الوزن بشكل ملحوظ خلال أسبوع .

المقادير

حبة كرنب “ملفوف”جزرة باقة سلق حبة بصل 3 حبات طماطم

الطريقة

– تقطع المقادير إلى مكعبات صغيرة و توضع في القدر وتغطى بالماء وتترك تغلي لمدة نصف ساعة وتتبل حسب الرغبة بدون دهون ، كلما أكلت أكثر من هذه الشوربة كلما زادت سرعة فقدان الوزن.

حساء الشمندر

يمكنك الاستعانة بالشمندر الذي يعد من الأطعمة التى تعينك على إتباع حمية غذائية ناجحة ، حيث يعمل الشمندر على الكبد والكليتين، عبر التخلص من الاجسام الدهنية الطافية كما يحتوي على الكلور الذي يحافظ على عمل الغدد اللمفاوية ويساعد على التخلص من التراكمات الدهنية بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على نوع من الحديد يقوم بتنظيف خلايا الدم التي تحتوي على مخزون دهني .

يمكنك صناعة حساء الشمندر اللذيذ أثناء الرجيم بالطريقة التالية:

– حمصي 500 جرام من الطماطم وفصا واحدا من الثوم في الفرن حتى تصبح طرية، ثم مرريها عبر مصفاة، اقلي بصلة صغيرة مقطعة في قليل من زيت الزيتون وأضيفي 4 حبات شمندر مقطعة ، صبيها في 500 ملتر من مرق الشمندر واغمريها حتى تصبح طرية ،ثم اخلطيها مع الطماطم والتوابل لإضفاء النكهة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *