الرئيسية / جمال و عناية / العناية بالجسم / علاج السيلوليت ( حل مشكلة السيلوليت )

علاج السيلوليت ( حل مشكلة السيلوليت )

مشكلة السيلوليت مشكلة شائعة تعانى منها معظم النساء و الجميع يبحث عن حل لهذه المشكلة ، ولكن ليس هناك حل سحرى فـ علاج السيلوليت يتطلب تغير فى عاداتك اليومية والنتيجة تكون بالاسمرار فى ممارسة العادات الصحيحة لذلك تقدم لكي مصراوية عشر نصائح ذهبية تساعدك على التخفيف من مشكلة السيلوليت :

علاج السيلوليت

علاج السيلوليت
Cellulite ، السيلوليت، علاج السيلوليت ، حل مشكلة السيلوليت ، التخلص من السيلوليت

1- اشربي الشاي الأخضر

فهو مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، وهو أفضل نازع للسموم، ولذلك ينصح بتناول ثلاثة أكواب منه يوميا

2- توقفي عن تناول الصودا

فالمشروبات السكرية مثل الصودا وعصائر الفاكهة الصناعية تزيد من تراكم السيلوليت، لأنها تحتوي على محليات صناعية ومواد حافظة.

3- تناولي الطعام بأسلوب سليم

الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والأسماك التي تحتوي على أوميجا 3، يعمل على تحسين مظهر البشرة بصورة كبيرة، رغم أنه قد يستغرق وقتا طويلا لتتضح نتائجه.

4- الماء لترطيب البشرة

ينصح بترطيب البشرة بالمياه من خلال تناول 8 أكواب مياه يوميا على الأقل لاستعادة الحيوية والنضارة

للمزيد :  الرشاقة الدائمة بالإكثار من الماء

5- مارسي التمارين الرياضية

يجب ممارسة تمارين رياضية للرجلين والفخذين من خلال المشي لمدة لا تقل عن ميل يوميا، أ صعود سلم، أو حتى الاشتراك بأقرب صالة جيم.

6- تجنبي تسمير البشرة

ينصح بتفادي التعرض المباشر للشمس في الفترة ما بين الساعة الثانية عشر ظهرا إلى الرابعة عصرا، لتجنب الأشعة الضارة، مع ضرورة استخدام كريم واق للشمس.

7- حسين الدورة الدموية

من خلال استخدام فرشاة الجسم أثناء الاستحمام، لتحسين الدورة الدموية، والتخلص من السيلوليت.

8- استعملي كريمات التدليك

الكريمات المخصصة لمعالجة السيلوليت تعمل على مواجهة هذه المشكلة، ولكن قد تتطلب المزيد من الوقت حتى تظهر فاعليتها.

9- استخدمي بقايا القهوة

يمكنك استخدام بقايا القهوة لفرك البشرة بها من أجل الحصول على فوائد صحية كبيرة، أبرزها شد البشرة.

للمزيد :  خلطة لعلاج السيلوليت

10- المواد العاكسة

الغسول الذي يمنح البشرة بريقا وتألقا غالبا ما يصرف الإنتباه عن السيلوليت، في حال أن تم استخدامه بشكل صحيح.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *