الرئيسية / ريجيم و رشاقة / وصفات للتخلص من دهون البطن و الترهلات

وصفات للتخلص من دهون البطن و الترهلات

التخلص من دهون الخصر و ترهلات البطن

إذا كنتِ تعانين من دهون البطن والكرش بشكل واضح ، نقدم لك بعض المشروبات الطبيعية لحرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة، منها وصفات تشرب ساخنة .

دهون البطن

وصفات للتخلص من دهون البطن

الوصفة الأولي

المقادير:

ملعقة كبيرة شاي أخضر.
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون.
ملعقة كبيرة نعناع مطحون.
ملعقة كبيرة اكليل الجبل.
ملعقة كبيرة بابونج.
لترا ماء.

طريقة التحضير
– اغلي جميع المقادير السابقة في الماء، لمدة 40 دقيقة تقريبا ثم صفيها.

– اشربي من 4 إلى 6 أكواب يوميا من الخليط، ويفضل دوما شرب كوب قبل الأكل بنصف ساعة.

الوصفة الثانية

المقادير:
ثمرتا كمثري.
عودا كرفس.
باقة بقدونس.
باقة نعناع.
حبتا تفاح خضراء.
أربع اوراق خس.
ملعقة صغيرة عسل + ملعقة قرفة.
ليمونة.

طريقة التحضير:

– نغلي المقادير السابقة في لتري ماء، ثم يخفق في الخلاط ويشرب باردا .

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *